با واکسن زدن می‌توان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. درمان زودهنگام زونا می‌تواند به کوتاه شدن دوره بیماری کمک کند و احتمال ایجاد عوارض را کاهش دهد. 

شایع‌ترین عارضه‌ای که ناشی از این بیماری در افراد احساس می‌شود، ایجاد درد طولانی مدت است. برای کاهش دردهای ناشی از زونا باید به پزشک فوق تخصص درد مراجعه کنید.

زونا چه علائمی دارد

نشانه‌های ناشی از این بیماری تنها روی قسمت کوچکی از یک طرف بدن شما تاثیر می‌گذارد. این علائم می‌تواند شامل هر یک از این موارد زیر باشد:

• درد، سوزش، بی حسی یا سوزن سوزن شدن
• حساسیت هنگام لمس
• ایجاد دانه‌های قرمز رنگ چند روز پس از درد
• تاول‌های پر از مایع، گاهی به‌صورت باز و پوسته پوسته شده
• خارش

گاهی برخی از افراد ممکن است چنین علائمی را نیز تجربه کنند:

• تب
• سردرد
• حساسیت به نور
• خستگی

درد معمولا از اولین علائم ناشی از زوناست که می‌تواند برای برخی از افراد به‌صورت شدید باشد. گاهی اوقات برخی از بیماران بدون ایجاد عارضه پوستی، درد ناشی از زونا را تجربه می‌کنند.

زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید

در صورتی که به زونا مشکوک‌اید، به‌ویژه در شرایط زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:

• درد و ضایعات پوستی در نزدیک چشم ایجاد می‌شود. در صورت عدم درمان، این عفونت می‌تواند به‌صورت دائمی به چشم آسیب وارد کند.
• در سن ۶۰ سالگی یا بیشتر هستید؛ چراکه، افراد با سنین بیشتر عارضه‌های بیشتری را تجربه می‌کنند.
• بدن دچار سیستم ایمنی ضعیفی است (به‌دلیل سرطان، مصرف برخی داروها یا بیماری‌های مزمن).
• ضایعات پوستی، گسترده و دردناک شد‌ه‌اند.

بیشتر بخوانید: درمان دردهای بیماران سرطانی

علت ایجاد زونا

همانطور که پیش از این برای شما گفتیم، زونا ناشی از ویروس واریسلا زوستر است، همان ویروسی که منجر به آبله مرغان می‌شود. هر فردی که آبله مرغان گرفته باشد، ممکن است پس از سال‌ها دچار زونا شود.

پس از اینکه آبله مرغان بهبود پیدا می‌کند، ویروس وارد سیستم عصبی می‌شود و به‌صورت غیر فعال می‌ماند. در نهایت ممکن است دوباره فعال شود، در امتداد مسیر عصبی پوست برسد و باعث ایجاد زونا شود.

علت دقیق ایجاد زونا مشخص نیست؛ اما، ممکن است این عارضه به‌دلیل کاهش ایمنی به دنبال افزایش سن ایجاد شده باشد. به‌طور کلی زونا در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف و مسن بسیار شایع‌تر از افراد دیگر است.

عوامل خطر در ایجاد بیماری زونا

هر فردی که مبتلا به آبله مرغان شده باشد، پس از مدتی امکان مبتلا شدن به زونا را دارد. عواملی که ممکن است خطر ابتلا به زونا را افزایش دهد، به شرح زیر است:

بالای ۵۰ سالگی

زونا بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال شایع است. احتمال خطر چنین بیماری با افزایش سن، بیشتر می‌شود.

ابتلا به بیماری‌های خاص

بیماری‌هایی مانند HIV که سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند، خطر ابتلا به زونا را افزایش می‌دهد.

بیماران تحت درمان سرطان

پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی می‌تواند مقاومت شما در برابر بیماری‌ها کاهش دهد و در نهایت منجر به زونا شود.

مصرف برخی از داروهای خاص

داروهایی که برای جلوگیری از پس زدن پیوند عضو مصرف می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. همچنین استفاده طولانی مدت از استروئیدها مانند پردنیزون نیز همینطور است.

عوارض ناشی از زونا

در بسیاری از موارد، زونا پس از طی دوره‌ای برطرف خواهد شد؛ اما، در مواردی نورالژی پس از هرپس (PHN) به وجود خواهد آمد که از شایع‌ترین عوارض زوناست. 

این عارضه رشته‌های عصبی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در صورت عدم درمان، درد تا سال‌ها باقی می‌ماند، دردها به‌صورت سوزاننده و حساس به لمس‌اند.

درمان بیماری زونا و درد ناشی از آن

مهم‌ترین اقدام جهت پیشگیری از ابتلا به عوارض بلند مدت زونا این است که اقدامات درمانی را در اسرع وقت و بلافاصله پس از ابتلا آغاز کنید. 

در صورتی که دردها به‌صورت مزمن شوند، می‌توان با استفاده از دارو درمانی، تزریق در محل و بلوک‌های عصبی و در نهایت سوزاندن اعصاب ناحیه درگیر، دردها را تا حد بسیاری کنترل کرد و کاهش داد.

هیچ درمانی برای زونا وجود ندارد؛ اما، با مصرف داروهای ضد ویروس می‌توان به تسریع روند درمان کمک کرد و خطر عوارض ناشی از این بیماری را کاهش داد. 

از آنجایی که زونا می‌تواند منجر به درد شود، ممکن است داروهایی مانند آمی تریپتیلین یا داروهای بی حسی مانند لیدوکائین تجویز شود. همچنین تزریقاتی از جمله تزریق داروهای استروئیدی برای بیمار در نظر گرفته می‌شود.

درد زونا چقدر طول می‌کشد؟

زونا باعث ایجاد مشکلات پوستی همراه با درد در ناحیه آسیب‌دیده می‌شود. احساس درد، سوزش و خارش حدودا چهار تا پنج روز پس از اولین علائم پوستی به اوج خود می‌رسد. اگر سیستم ایمنی خوبی داشته باشید، معمولا این حالت نهایت تا ۱۰ روز ادامه خواهد داشت.

برای درمان زونا چی بخوریم؟

با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید، التهاب را کاهش دهید و همچنین مانع از فعالیت ویروس شوید. مواردی که در ادامه برای شما ذکر می‌کنیم علاوه بر اینکه مغذی هستند، به تسکین و بهبودی این بیماری کمک می‌کند. 

سبزیجات برگ‌دار

به‌طور مثال مواردی مانند اسفناج و کلم پیچ آنتی اکسیدان و ویتامین‌های ضروری دارد. این مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار مهم است که با عفونت مقابله می‌کند.

ماهی

اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی‌هایی مانند سالمون به مقدار زیادی وجود دارد، همچنین دارای خواص ضد التهابی هستند. با قرار دادن این ماده مغذی در رژیم غذایی خود التهاب ناشی از زونا را کاهش می‌دهید.

ماست

ماست منبع عالی از پروبیوتیک است که منجر به سلامت روده‌ها می‌شود. داشتن روده سالم به سیستم ایمنی شما کمک کرده و به‌طور غیر مستقیم به مقابله با ویروس زونا کمک خواهد کرد.

لوبیا

لوبیا حاوی لیزین است، اسیدآمینه‌ای که باعث توقف رشد ویروس می‌شود. با گنجاندن لوبیا در رژیم غذایی خود می‌توانید این عارضه را کنترل کنید.

سیر

سیر به دلیل خواص ضد ویروسی که دارد، بسیار مواد غذایی مفیدی برای مبارزه با ویروس زوناست. با افزودن سیر به غذاهای خود می‌توانید فعالیت ویروس را کنترل کنید یا کاهش دهید.

موارد ممنوعه برای زونا

همانطور که مصرف برخی از مواد غذایی مفید است باید به موارد ممنوعه نیز دقت داشته باشید:

قند افزوده شده

مصرف بیش از اندازه قند باعث تضعیف سیستم ایمنی شما می‌شود و همچنین التهاب را افزایش می‌دهد که در نهایت در این صورت باعث بدتر شما بیماری زونا می‌شود.

مواد غذایی سرشار از آرژنین

مواد غذایی مانند آجیل، دانه‌ها و شکلات حاوی آرژنین هستند، در واقع اسیدآمینه‌ای است که منجر به تکثیر زونا و بدتر شدن شرایط بیمار می‌شود.

غذاهای فراوری شده

غذاهای فراوری شده در اغلب مواقع حاوی چربی‌ها و افزودنی‌هایی است که باعث اختلال در روند بهبودی می‌شود و در نهایت سلامت کلی بدن شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

کربوهیدرات‌های تصفیه شده

مواردی مانند نان سفید و شیرینی‌های حاوی قند تصفیه شده منجر به افزایش سطح خون می‌شود و در نهایت سیستم ایمنی شما مختل خواهد شد.

کافئین زیاد

مصرف مقداری کافئین مشکلی ندارد؛ اما کافئین بیش از حد منجر به کم آبی بدن می‌شود و حساسیت به درد در شما بیشتر خواهد شد.