درد دست هنگام خواب معمولا به دلیل فشار روی عصب، وضعیت نادرست گردن و شانه، سندرم تونل کارپال، دیسک گردن یا گرفتگی عضلات ایجاد میشود.
در بیشتر موارد خطرناک نیست؛ اما اگر درد دست چپ همراه با تنگی نفس، تعریق سرد یا درد قفسه سینه باشد، باید فوراً به اورژانس مراجعه شود. تشخیص نهایی علت درد با پزشک است.
بیدار شدن وسط شب با درد دست، بیحسی دست هنگام خواب یا گزگز انگشتان تجربهای آزاردهنده و گاهی ترسناک است. خیلیها فورا نگران میشوند:
- درد دست چپ یعنی مشکل قلبی؟
- درد دست راست و سرطان ربط دارد؟
- برای درمان فوری دست درد چی بخورم؟
واقعیت این است که بیشتر دردهای شبانه دست به دلیل فشار روی عصب یا وضعیت بد خوابیدن ایجاد میشوند و خطرناک نیستند. در این مقاله کامل و مفصل، علتها، موارد خطرناک، درمانهای خانگی و زمان مراجعه به پزشک را به زبان ساده بررسی میکنیم.
درد دست هنگام خواب چیست و چرا اتفاق میافتد؟
در طول خواب:
- عضلات شل میشوند.
- ممکن است روی دست یا بازو بخوابید.
- گردن در زاویه نامناسب قرار بگیرد.
- جریان خون یا عصب تحت فشار قرار گیرد.
در نتیجه چنین حالت هایی احساس میشود:
- گزگز دست
- بیحسی دست هنگام خواب
- درد انگشتان دست
- درد دست چپ یا راست
مکانیسم اصلی در بسیاری موارد: فشار روی عصب
علت درد دست در شب
سندرم تونل کارپال (علت شایع)
یکی از شایعترین علل درد دست هنگام خواب است.
علائم:
- گزگز انگشتان (بهخصوص شست، اشاره و وسط)
- بیحسی شبانه
- درد مچ و انگشتان
- بدتر شدن هنگام خواب
چرا شب بیشتر میشود؟
زیرا مچ خم میشود و فشار روی عصب مدین افزایش مییابد.
دیسک گردن (علت عصبی)
اگر عصبهای گردن تحت فشار باشند:
- درد از گردن به بازو منتشر میشود.
- درد دست از آرنج به پایین احساس میشود.
- ممکن است یک طرفه باشد (دست چپ یا راست).
- بالش نامناسب و وضعیت خواب نقش مهمی دارند.
بیشتر بخوانید: درد گردن و دست
گرفتگی عضلات
کم آبی، کمبود منیزیم، خستگی عضلانی یا کار زیاد با دست میتواند باعث درد شبانه شود.
التهاب تاندون
در افرادی که:
- زیاد تایپ میکنند.
- کار دستی سنگین دارند.
- موبایل زیاد استفاده میکنند.
شایعتر است.
آرتروز دست
در سنین بالاتر:
- خشکی صبحگاهی
- درد انگشتان بعد از بیدار شدن
- کاهش حرکت مفصل
مشکلات قلبی
اگر درد دست چپ همراه با:
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- تعریق سرد
- تهوع
است، میتواند نشانه مشکل قلبی باشد و نیاز به اقدام فوری دارد.
علت درد دست از آرنج به پایین چیست؟
معمولا یکی از این موارد است:
- فشار روی عصب اولنار در آرنج
- دیسک گردن
- خوابیدن روی بازو
- التهاب تاندون
اگر درد تکرار شونده باشد، بررسی تخصصی لازم است.
بیشتر بخوانید: خارش کف دست
چرا انگشتان دست بعد از بیدار شدن درد میگیرند؟
دلایل شایع درد انگشتان دست:
- آرتروز
- خشکی مفصل
- سندرم تونل کارپال
- التهاب تاندون
- کاهش گردش خون هنگام خواب
اگر بعد از چند دقیقه حرکت بهتر شود، معمولا علت خطرناک نیست.
درد دست چپ؛ چه زمانی خطرناک است؟
درد دست چپ همیشه به معنی مشکل قلبی نیست. اما اگر همراه با علائم زیر باشد خطرناک محسوب میشود:
- درد قفسه سینه
- فشار در سینه
- تنگی نفس
- انتشار درد به فک یا پشت
در این شرایط:
مراجعه فوری به اورژانس ضروری است. اگر فقط هنگام خواب و با تغییر وضعیت بهتر شود، احتمالا علت عضلانی یا عصبی دارد.
آیا درد دست میتواند نشانه مشکل قلبی باشد؟
بله، اما نه در همه موارد. ویژگی درد قلبی:
- ناگهانی
- شدید
- همراه علائم عمومی
- ارتباط با فعالیت بدنی
دردی که فقط با تغییر وضعیت خواب بهتر میشود معمولا قلبی نیست. تشخیص نهایی با پزشک است.
بیشتر بخوانید: درد شانه هنگام خواب
درد دست راست؛ آیا به سرطان ربط دارد؟
درد دست راست به تنهایی معمولا نشانه سرطان نیست. سرطان معمولا:
- درد مداوم و پیشرونده ایجاد میکند.
- همراه با کاهش وزن غیرعادی
- ضعف عمومی
است. اگر فقط شبها و با تغییر وضعیت بهتر شود، بیشتر علت مکانیکی دارد. در صورت تداوم طولانی مدت، بررسی پزشکی لازم است.
درمان فوری دست درد هنگام خواب
اگر درد شدید نیست:
- تغییر وضعیت خواب
- صاف نگه داشتن مچ
- استفاده از مچ بند طبی شبانه
- اصلاح بالش و وضعیت گردن
- کمپرس گرم ملایم
- حرکات کششی سبک صبحگاهی
برای درد دست چه دارویی بخوریم؟
در موارد خفیف، پزشک ممکن است:
- مسکنهای ضدالتهابی (مثل ایبوپروفن)
- داروهای ضدالتهاب
- ویتامینهای گروه B
توصیه کند. مصرف دارو بدون مشورت پزشک توصیه نمیشود، مخصوصا در بیماران قلبی یا معدهای.
درمانهای خانگی دست درد
- ماساژ ملایم
- کمپرس گرم
- تمرینات کششی انگشتان
- کاهش کار با موبایل
- اصلاح میز کار
- استفاده از بالش مناسب گردن
خیلی از افراد میگویند که فقط با اصلاح وضعیت خواب مشکلشان برطرف شده است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر:
- درد بیش از چند هفته ادامه داشت.
- بیحسی مداوم شد.
- ضعف در گرفتن اشیا داشتید.
- درد شدید و ناگهانی بود.
- علائم قلبی داشتید.
حتما مراجعه کنید.
به این نکته توجه داشته باشید که درد دست هنگام خواب تشخیص نهایی با پزشک است و این مقاله جایگزین معاینه پزشکی نیست.
تفکیک درد خطرناک و درد شایع
درد شایع و بیخطر
- هنگام خواب ایجاد میشود.
- با تغییر وضعیت بهتر میشود.
- همراه گزگز است.
- سابقه کار زیاد با دست وجود دارد.
درد نیازمند بررسی فوری
- همراه درد قفسه سینه
- تعریق سرد
- ضعف شدید
- درد پیشرونده بدون بهبود
بیشتر بخوانید: گزگز انگشتان دست و پا
جمع بندی
درد دست هنگام خواب در بیشتر موارد به دلیل:
- فشار روی عصب
- وضعیت نادرست خواب
- سندرم تونل کارپال
- دیسک گردن
ایجاد میشود و خطرناک نیست. اما در صورت همراهی با علائم قلبی یا تداوم طولانی، مراجعه به پزشک ضروری است.
سوالات متداول
آیا درد دست چپ خطرناکه؟
اگر همراه علائم قلبی باشد بله؛ در غیر این صورت معمولا علت عصبی یا عضلانی دارد.
درد کدام دست مربوط به قلب است؟
معمولا دست چپ، اما تشخیص فقط بر اساس دست امکانپذیر نیست.
برای درد دست راست چه قرصی بخوریم؟
بسته به علت دارد؛ مصرف خودسرانه دارو توصیه نمیشود.
چرا انگشت دستم درد میکنه؟
ممکن است به دلیل آرتروز، التهاب تاندون یا سندرم تونل کارپال باشد.
علت دست درد در شب چیست؟
فشار روی عصب، وضعیت بد خواب، دیسک گردن یا گرفتگی عضلات.
برای دست درد چی بخوریم؟
در صورت نیاز، با مشورت پزشک مسکن ضدالتهاب.
علت درد دست از آرنج به پایین چیست؟
فشار عصب اولنار یا دیسک گردن از علل شایع هستند.
علت درد انگشتان دست بعد از بیدار شدن چیست؟
آرتروز یا خشکی مفصل علت شایع است.
درمان خانگی دست درد دست راست چیست؟
اصلاح وضعیت خواب، کمپرس گرم و تمرینات کششی.
آیا درد دست راست میتواند نشانه سرطان باشد؟
به تنهایی معمولا خیر؛ در صورت تداوم و علائم همراه بررسی لازم است.
