بیماری ازگود اشلاتر چه درمانی دارد
ازگود اشلاتر وضعیتی است که با کشیده شدن تاندون‌ها به بالای استخوان ساق پا منجر به درد در زانو و ساق پا می‌شود. این عارضه به عنوان زانوی جامپر نیز شناخته می‌شود که معمولا در نوجوانان رخ می‌دهد.
این بیماری با راهکارهایی مانند استراحت کردن، مصرف داروهای ضد التهابی و استفاده از یخ بهبود پیدا می‌کند.
آشنایی با بیماری ازگود اشلاتر
بیماری ازگود اشلاتر زمانی رخ می‌دهد که یک تاندون در زانو (تاندون کشکک) به بالای استخوان ساق پا کشیده می‌شود، چنین حالتی منجر به درد در زانو و ساق پا می‌شود.
تاندون‌ها نوارهایی هستند که ماهیچه را به استخوان متصل می‌کنند. تاندون کشکک در قسمتی از استخوان ساق پا که صفحه رشد وجود دارد، کشیده می‌شود. چنین کششی منجر به درد و التهاب خواهد شد.
همچنین ممکن است با سفت شدن صفحه رشد، یک برآمدگی سخت در زیر زانو قرار گیرد. افراد مبتلا به این بیماری، معمولا با استراحت کردن و مصرف داروهای بدون نسخه بهبود پیدا می‌کنند.
آیا ازگود اشلاتر بیماری شایعی است
بیماری ازگود اشلاتر بسیار شایع است، در واقع شایع‌ترین علل زانو درد در کودکان و نوجوانان است.
چه کسانی مبتلا به این بیماری می‌شوند
این بیماری افرادی را که در جهش رشد هستند معمولا طی 11 تا 14 سالگی، تحت تاثیر قرار می‌دهد. معمولا در ورزش‌هایی که نیاز به پریدن یا خم شدن زانو دارد مانند والیبال و بسکتبال و عضلات چهار سرران یا عضلات ران سفت رخ می‌دهد.
چگونه افراد به بیماری ازگود اشلاتر مبتلا می‌شوند
کودکان و نوجوانانی که با ورزش، فشار مکرری به تاندون کشکک وارد می‌کنند، به بیماری ازگود اشلاتر مبتلا می‌شوند. فعالیت‌هایی مانند دویدن و پریدن باعث می‌شود که عضلات پا، تاندون کشکک را بکشد.
بیماری ازگود اشلاتر چه علائمی دارد
از علائم اصلی این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تورم
- حساسیت یا حساس شدن نسبت به لمس
- درد در زیر کاسه زانو
معمولا درد به تدریج و با گذشت زمان بدتر می‌شود، با این حال امکان ایجاد درد ناگهانی وجود دارد. درد ممکن است در یک زانو بیشتر از زانوی دیگر باشد و اغلب مواقع هنگام دویدن، پریدن یا بالا رفتن بدتر شود.
همچنین ممکن است برآمدگی سخت و دردناک نیز در جلوی زانو زیر کاسه زانو نیز وجود داشته باشد. در حقیقت این برآمدگی، استخوان جدیدی است که در محلی که تاندون روی صفحه رشد کشیده می‌شود، رشد می‌کند.
با این حال که درد بهبود پیدا می‌کند؛ اما، ممکن است این برآمدگی باقی بماند.
نحوه تشخیص این بیماری چگونه است
دکتر محمد حسین دلشاد معمولا بر اساس علائم و انجام معاینه، این بیماری را تشخیص می‌دهد. این موارد را جهت تشخیص در نظر خواهد گرفت:
- سن بیمار
- ورزش یا فعالیت‌هایی که ممکن است باعث این عارضه شده باشد.
- گاهی برای بررسی بیشتر و رد سایر شرایط احتمالی، عکسبرداری اشعه ایکس را انجام می‌دهند.
ازگود اشلاتر چه درمانی دارد
همانطور که گفتیم در اغلب مواقع می‌توانید این بیماری را در خانه با روش یخ درمانی، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و استراحت درمان کنید. به‌طور کلی راهکارهای درمانی به شرح زیر است:
- مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم ممکن است جهت درمان درد موثر باشد.
- همچنین فیزیوتراپیست تمرینانی را به بیمار آموزش می‌دهد که می‌تواند منجر به تسکین درد شود.
عمل جراحی
در برخی از مواقع نادر اگر بیمار با هیچ یک از روش‌های ذکر شده بهبود پیدا نکند، ممکن است در نهایت عمل جراحی انجام گیرد.
این بیماری چه عوارضی دارد؟
معمولا عارضه‌ای که ناشی از این بیماری گزارش می‌شود، شامل درد مزمن و تورم است. حتی اگر علائم برطرف شود، گاهی یک برآمدگی استخوانی روی استخوان ساق پا در زیر کاسه زانو باقی می‌ماند.
با این وجود که ممکن است این برآمدگی باقی بماند؛ اما، در عملکرد زانو هیچ اختلالی ایجاد نمی‌کند.
عوامل خطر ساز در ایجاد این بیماری
عواملی که می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد به شرح زیر است:
سن
در پسران بین 12 تا 14 ساله و دختران 10 تا 13 ساله بیشتر رخ می‌دهد.
جنسیت
این بیماری در آقایان بسیار شایع‌تر است، با این حال که امروزه خانم‌ها مانند آقایان در حال فعالیت ورزشی هستند، این عارضه در خانم‌ها نیز به همین اندازه دیده می‌شود.
تمرینات ورزشی
این عارضه در اغلب مواقع در ورزش‌هایی مانند دویدن، پریدن و تغییر جهت سریع ایجاد می‌شود.
انعطاف پذیری
سفتی در عضلات چهار سر ران می‌تواند کشش تاندون کاسه زانو در بالای استخوان ساق پا را افزایش دهد.
گروه‌های در معرض خطر
- نوجوانان در سنین رشد سریع (۱۲ تا ۱۵ سالگی در پسران و ۱۰ تا ۱۳ سالگی در دختران)
- ورزشکاران فعال (فوتبال، بسکتبال، والیبال، دو و پرش)
- نوجوانانی که فشار و تمرین مداوم روی زانو دارند
پیشگیری
- انجام تمرینات کششی قبل و بعد از ورزش
- گرم کردن عضلات ران و زانو
- اجتناب از فشار بیش‌ازحد روی زانو در نوجوانان
- تنظیم شدت و زمان تمرینات ورزشی
سوالات متداول
بیماری ازگود اشلاتر چیست؟
ازگود اشلاتر نوعی التهاب تاندون کشکک و برجستگی استخوانی زیر زانو است که بیشتر در نوجوانان ورزشکار و در دوران رشد سریع استخوان‌ها دیده می‌شود.
آیا بیماری ازگود اشلاتر دائمی است؟
خیر. این بیماری معمولا خود محدود شونده است و با پایان دوران بلوغ و رشد استخوانی بهبود می‌یابد. در برخی افراد ممکن است برجستگی استخوانی زیر زانو باقی بماند؛ اما درد برطرف می‌شود.
درمان بیماری ازگود اشلاتر چیست؟
درمان شامل استراحت، یخ درمانی، داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی و تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات ران و زانو است. در بیشتر موارد نیازی به جراحی وجود ندارد.
آیا ورزش باعث تشدید ازگود اشلاتر می‌شود؟
بله. ورزش‌های پرفشار مثل فوتبال، بسکتبال و پرش می‌توانند درد را تشدید کنند. کاهش یا تعدیل فعالیت ورزشی تا زمان بهبود توصیه می‌شود.
بهترین ورزش برای ازگود اشلاتر چیست؟
تمرینات کششی ملایم برای عضلات ران و همسترینگ، شنا و دوچرخه سواری سبک می‌توانند بدون فشار زیاد روی زانو به بهبود کمک کنند.
آیا فیزیوتراپی برای ازگود اشلاتر موثر است؟
بله. فیزیوتراپی شامل تمرینات کششی، تقویتی و استفاده از روش‌هایی مانند اولتراسوند یا ماساژ می‌تواند به کاهش درد و سرعت بهبود کمک کند.
عوارض بلند مدت بیماری ازگود اشلاتر چیست؟
در بیشتر موارد عارضه‌ای باقی نمی‌ماند. تنها در برخی افراد ممکن است برجستگی استخوانی زیر زانو به شکل دائمی باقی بماند که معمولا مشکلی در عملکرد زانو ایجاد نمی‌کند.
