آرتروز گردن و سردرد با یکدیگر مرتبط‌اند. آرتروز گردن به دلیل ساییدگی مفاصل و التهاب، می‌تواند باعث فشار روی اعصاب و عضلات گردنی شود که نتیجه آن بروز سردردهای گردنی (Cervicogenic Headache) است.
این سردردها از پشت سر شروع و به پیشانی و شقیقه‌ها کشیده می‌شوند. درمان به موقع و اصولی، شامل فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و اصلاح سبک زندگی، به بهبود علائم کمک زیادی می‌کند.
استئوآرتریت گردن یکی از بیماری‌های شایع دژنراتیو در میان بزرگسالان است که باعث درد و محدودیت حرکت می‌شود.
علاوه بر درد موضعی در ناحیه گردن، این بیماری همانطور که گفتیم منجر به سردردهای مزمن و آزار دهنده نیز می‌شود. سردرد گردنی می‌تواند علائمی مانند درد، گزگز و بی حسی در گردن، شانه و دست‌ها ایجاد کند.
درک دقیق ارتباط بین آرتروز گردن و سردرد، شناخت علائم، روش‌های تشخیص و درمان‌های موثر، به افراد کمک می‌کند تا از دردهای مزمن خود رهایی یابند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.
آرتروز گردن چیست؟
آرتروز گردن یا استئوآرتریت، فرسودگی و تخریب غضروف بین مهره‌های گردنی است که در نتیجه آن، استخوان‌ها به هم ساییده می‌شوند.
این ساییدگی باعث التهاب، تورم و کاهش حرکت مفاصل گردنی می‌شود. در طول زمان، این فرایند می‌تواند منجر به تشکیل خارهای استخوانی (استخوان‌زایی غیرطبیعی) و فشار بر ریشه‌های عصبی شود که علائم درد و ناراحتی را تشدید می‌کند.
چرا آرتروز گردن باعث سردرد می‌شود؟
التهاب و گرفتگی عضلات گردن یا فشار روی اعصاب گردنی می‌تواند منجر به سردردهای گردنی شود. این نوع سردرد معمولا از پشت سر شروع می‌شود و به پیشانی یا شقیقه‌ها گسترش می‌یابد.
تفاوت این سردرد با سایر سردردها در این است که حرکت یا فشار روی گردن می‌تواند آن را تشدید کند. علت اصلی بروز این سردرد، تحریک گیرنده‌های درد در ناحیه گردن و ارسال پیام‌های درد به مغز است که در نهایت به صورت سردرد احساس می‌شود.
بیشتر بخوانید: ورزش‌های مضر برای دیسک گردن
علائم آرتروز گردن و سردردهای مرتبط
- درد و خشکی گردن، مخصوصا هنگام حرکت
- درد در شانه‌ها و بازو
- سردردهایی که از پشت سر شروع شده و به شقیقه یا پیشانی می‌رسند
- محدودیت در حرکت گردن و احساس خشکی
- گزگز، سوزش یا بی حسی در بازوها یا دست‌ها
- در موارد شدید، ضعف عضلانی
علل شایع آرتروز گردن و سردرد
- پیری و فرسودگی طبیعی: با افزایش سن، غضروف بین مهره‌ها تحلیل می‌رود و استخوان‌ها به هم ساییده می‌شوند.
- وضعیت نامناسب بدن: مثل خم شدن مکرر سر هنگام کار با کامپیوتر یا موبایل که فشار زیادی روی مهره‌های گردنی وارد می‌کند.
- آسیب‌های قبلی: ضربه‌ها یا تصادفات که منجر به آسیب به مهره‌ها یا رباط‌های گردن شده‌اند.
- وراثت و عوامل ژنتیکی: برخی افراد ممکن است زمینه ژنتیکی بیشتری برای ابتلا به آرتروز داشته باشند.
روش‌های تشخیص
برای تشخیص دقیق آرتروز گردن و سردرد و تعیین شدت آن، پزشک از روش‌های زیر استفاده می‌کند:
- معاینه فیزیکی: بررسی دامنه حرکت گردن، وجود درد و حساسیت و علائم عصبی مانند ضعف یا بی حسی.
- تصویربرداری پزشکی:
- رادیوگرافی (X-ray): برای مشاهده ساییدگی و تغییرات استخوانی
- MRI: بررسی دقیق‌تر ساختارهای نرم مانند دیسک‌ها و اعصاب
- CT اسکن: در موارد پیچیده‌تر برای دید بهتر روی استخوان‌ها
درمان‌های غیرجراحی
- فیزیوتراپی: شامل تمرینات کششی و تقویتی برای افزایش انعطاف پذیری و کاهش فشار روی مفاصل و اعصاب کردن
- اصلاح وضعیت بدن: آموزش اصول ارگونومی برای کاهش فشارهای مزمن بر گردن در محیط کار و زندگی روزمره
- کمپرس گرم یا سرد: استفاده موضعی برای کاهش التهاب و تسکین درد
- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): کاهش درد و تورم
- شل کننده‌های عضلانی: کاهش گرفتگی عضلات و بهبود حرکت
درمان‌های دارویی تخصصی
- NSAIDs (مثل ایبوپروفن) برای کاهش درد و التهاب
- داروهای شل کننده عضلات
- در موارد شدید، تزریق موضعی کورتیکواستروئیدها برای کاهش التهاب و فشار روی اعصاب
با مراجعه به متخصص درد می‌توانید این عارضه با روش‌های غیر جراحی و نوین‌ترین روش درمانی تسکین دهید. معمولا تزریق یکی از روش‌های درمانی است که توسط پزشک در کلینیک درد انجام می‌گیرد.
درمان‌های جراحی
جراحی در موارد نادر و فقط زمانی توصیه می‌شود که:
- فشار شدید روی نخاع یا اعصاب باعث ضعف یا فلج شده باشد.
- درمان‌های محافظه کارانه موثر نباشند.
- جراحی می‌تواند شامل برداشتن خارهای استخوانی، تثبیت مهره‌ها یا برداشتن بخشی از دیسک گردن باشد.
پیشگیری از آرتروز گردن و سردردهای گردنی
- حفظ وضعیت مناسب بدن هنگام کار، مطالعه یا استفاده از موبایل
- اجتناب از خم شدن طولانی مدت کردن
- انجام منظم تمرینات تقویتی و کششی مخصوص گردن و شانه‌ها
- استراحت‌های کوتاه و منظم در حین کار طولانی مدت
- رعایت اصول ارگونومی در محیط کار
نکات مهم درباره سردرد ناشی از آرتروز گردن
سردردهای ناشی از آرتروز گردن معمولا با درمان‌های منظم و اصلاح سبک زندگی بهبود می‌یابند؛ اما سردردهای شدید، مکرر یا غیرعادی باید توسط پزشک بررسی شوند تا احتمال وجود بیماری‌های جدی‌تر مانند تومورها یا عفونت‌ها رد شود.
سوالات متداول
آیا آرتروز گردن همیشه باعث سردرد می‌شود؟
خیر، همه بیماران آرتروز گردن سردرد ندارند؛ اما سردردهای گردنی در بیماران با التهاب و فشار عصبی شایع‌تر است.
چطور می‌توان سردرد گردنی را از سایر سردردها تشخیص داد؟
سردرد گردنی معمولا با حرکت یا فشار روی گردن تشدید می‌شود و درد از پشت سر شروع شده و به شقیقه یا پیشانی گسترش می‌یابد.
آیا فیزیوتراپی واقعا موثر است؟
بله، فیزیوتراپی می‌تواند با کاهش التهاب و تقویت عضلات گردن باعث کاهش درد و بهبود حرکت شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت بروز سردرد مکرر، درد شدید گردن، بی‌حسی یا ضعف در دست‌ها و بازوها حتما باید به پزشک مراجعه شود.
