اختلالات آرنج ممکن است شامل هر یک از موارد زیر باشد:

• عضلات بازو
• رباط آرنج
• تاندون‌ها
• استخوان در بازو
• بورس

درمان اختلالات در این اندام به علت زمینه‌ای آن بستگی خواهد داشت.

انواع مختلف اختلالات و درد آرنج

از جمله مشکلات شایع در ایجاد درد را در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد.

اپی کندیلیت داخلی

اپیکوندیلیت داخلی تاندون‌های داخلی آرنج را درگیر می‌کند و معمولا به عنوان آرنج گلف بازان شناخته می‌شود. 

به‌طور مثال حرکات مکرری که در بیسبال انجام می‌شود یا چرخش به سمت پایین در گلف از علل شایع ایجاد این بیماری است.

این اختلال ممکن است به دلیل حرکت مکرر دست مانند استفاده از چکش در محل کار ایجاد شده باشد. چنین اختلالی منجر به درد در قسمت داخلی آرنج می‌شود. 

این عارضه معمولا با استراحت و روش‌های درمانی مانند استفاده از یخ در ناحیه آسیب‌دیده و داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن موثر واقع می‌شود.

اپی کندیلیت جانبی

نام دیگر این اختلال به عنوان آرنج تنیس بازان شناخته می‌شود. اپی کندیلیت جانبی بر تاندون‌های خارجی آرنج تاثیر می‌گذارد. 

ورزش‌هایی که راکت استفاده می‌شود یا مشاغل خاص که حرکات یکسانی انجام می‌دهند، در نهایت منجر به این بیماری می‌شوند.

معمولا افراد با مشاغل زیر دچار این اختلال می‌شوند و علائمی مانند دردی یا سوزش در قسمت بیرونی آرنج احساس می‌کنند:

• آشپزها
• نقاشان
• نجاران
• لوله کش‌ها
• و…

بورسیت اولکرانون

بورس کیسه‌های کوچک و حاوی مایعی است که به محافظت از مفصل کمک می‌کند. در صورتی که بورس ملتهب شود، به عنوان بورسیت شناخته می‌شود. 

بورس اولکرانون از استخوان نوک آرنج محافظت می‌کند. بورسیت آرنج می‌تواند به دلیل موارد زیر ایجاد شده باشد:

• وارد شدن ضربه 
• تکیه دادن به این اندام طی طولانی مدت
• عفونت
• شرایط پزشکی مانند آرتریت

علائم ناشی از این بیماری به شرح زیر است:

• تورم
• درد
• مشکل داشتن در حرکت دادن 

در صورت ایجاد عفونت ممکن است قرمزی و گرما ایجاد شود. معمولا با مصرف دارو و استفاده از پد این عارضه درمان می‌شود. ممکن است در موارد شدید و مزمن جراحی لازم باشد.

آرتروز

استئوآرتریت (OA) نوعی بیماری است که غضروف‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آرتروز منجر به فرسوده شدن و آسیب دیدن این بافت می‌شود. 

این بیماری ممکن است در اثر آسیب یا ساییدگی مفصل ایجاد شود. علائم ناشی از آرتروز آرنج به شرح زیر است:

• درد
• احساس درد خم شدن آرنج
• قفل شدن آرنج
• احساس ساییده شدن هنگام حرکت دست
• تورم

آرتروز معمولا با مصرف دارو و فیزیوتراپی کنترل می‌شود. انجام عمل جراحی از جمله تعویض مفصل در موارد شدید گزینه مناسبی خواهد بود.

در رفتگی یا شکستگی آرنج

وارد شدن آسیب مانند زمین خوردن روی بازو یا آرنج می‌تواند منجر به دررفتگی یا شکستگی شود. در رفتگی زمانی رخ می‌دهد که استخوان از حالت خود خارج شود.

علائم این اختلال شامل موارد زیر است:

• تغییرات ظاهری مانند تورم و تغییر رنگ
• ناتوانی در حرکت دادن مفصل
• احساس درد

پزشک استخوان در رفته را به جای خود بر می‌گرداند. آنها آرنج در رفته یا شکسته در آتل یا گچ قرار می‌دهند و جهت تسکین درد و تورم، دارو تجویز می‌شود. 

انجام فیزیوتراپی، به بازگرداندن دامنه حرکاتی پس از برداشتن آتل و گچ کمک خواهد کرد.

کشیدگی و پیچ خوردگی رباط‌ها

مشکلات مرتبط با رباط ممکن است در هر یک از رباط‌های قرار گرفته در مفصل آرنج ایجاد شود و پیچ خوردگی رباط ممکن است به دلیل ضربه یا فشار مکرر ایجاد شود. 

در واقع رباط ممکن است دچار چنین حالتی شود:

• کشیدگی
• پارگی جزئی
• پارگی کامل

علائم این عارضه به شرح زیر است:

• درد
• بی ثباتی در مفصل
• تورم
• مشکل در دامنه حرکتی

درمانی که برای این بیماری در نظر می‌گیرند شامل موارد زیر است:

• استراحت کردن
• روش‌های تسکین درد مانند استفاده از یخ در قسمت آسیب‌دیده
• بستن ناحیه
• فیزیوتراپی

جدا شدن استئوکندریت

پوکی استخوان که به عنوان «بیماری پانر» شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که قطعات کوچک غضروف و استخوان در مفصل آرنج جدا شوند. 

چنین مشکلی معمولا به دلیل آسیب ورزشی است و بیشتر در آقایان جوان مشاهده می‌شود.

علائمی مانند درد و حساسیت در قسمت بیرونی آرنج، احساس مشکل در بازو و احساس قفل شدن مفصل می‌تواند نشان‌دهنده این بیماری باشد. 

با حرکت ندادن مفصل آرنج و انجام فیزیوتراپی معمولا این بیماری درمان خواهد شد.

درد آرنج تا مچ دست

اگر درد از آرنج به مچ دست منتشر می‌شود، احتمال مشکل در تاندون‌ها، عصب اولنار یا مدیان و حتی سندرم تونل کارپال وجود دارد.

درد آرنج در بدنسازی

این درد معمولا به دلیل فشار زیاد روی مفصل یا تکنیک اشتباه در تمرین‌هایی مثل پرس سینه یا بارفیکس است. استراحت، اصلاح فرم تمرین و استفاده از ساپورت آرنج می‌تواند کمک کند.

نحوه تشخیص مشکلات آرنج چگونه است

پزشک می‌تواند اختلالات ایجاد شده را به روش‌های زیر تشخیص دهد:

• معاینه فیزیکی و سابقه پزشکی
• اشعه ایکس
• سی تی اسکن
• ام آر آی
• الکترومیوگرافی
• بیوپسی از مایع بورس

درد آرنج چگونه درمان می‌شود

بسته به علائم، درمانی که برای بیماران برای درد آرنج دست چپ و درد آرنج دست راست در نظر گرفته می‌شود متفاوت است. بیشتر اختلالات مربوط به آرنج نیاز به درمان غیر تهاجمی دارد، تنها در مرحله نهایی و عدم درمان، عمل جراحی انجام خواهد گرفت. 

گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر است:

• مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
• فیزیوتراپی
• استفاده از بریس یا حرکت ندادن دست
• تزریق داروهای استروئیدی
• استفاده از پد آرنج

درمان خانگی درد آرنج

درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش درد ناحیه آرنج یا درد آرتروز آرنج کمک کنند، مخصوصا اگر آسیب خفیف باشد یا در مراحل اولیه باشد:

• استراحت – از هر فعالیتی که باعث درد شده است چند روز خودداری کنید.
• کمپرس سرد – استفاده از یخ (۲۰ دقیقه، ۲-۳ بار در روز) به کاهش التهاب کمک می‌کند.
• فشرده‌ سازی – استفاده از باند کشی یا آرنج‌ بند برای کاهش تورم.
• بالا نگه داشتن دست – برای کاهش ورم.
• زردچوبه – مصرف زردچوبه (حاوی کورکومین) در غذا یا مخلوط با شیر ولرم می‌تواند خاصیت ضدالتهابی داشته باشد.
• ماساژ ملایم – با روغن‌های گیاهی مانند روغن سیاه‌ دانه یا زنجبیل.
• تمرینات کششی سبک – پس از فروکش کردن درد، تمرینات کششی و تقویتی سبک توصیه می‌شود.

زردچوبه و درمان خانگی درد آرنج

زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی قوی است. ترکیب زردچوبه با شیر و عسل یا استفاده از ترکیب زردچوبه و زنجبیل روی آرنج، به کاهش درد کمک می‌کند.

قرص برای درد آرنج

برای درد و التهاب می‌توان از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن، دیکلوفناک یا ناپروکسن استفاده کرد. مصرف باید طبق دستور پزشک باشد.

تمرینات ورزشی جهت تسکین درد آرنج

بسته به علت درد، ورزش ممکن است به تسکین درد کمک کرده و از عود بیماری جلوگیری کند. تمرینات و حرکات فوایدی را به همراه دارد:

• تسکین درد
• افزایش دامنه حرکتی
• کاهش التهاب

در نهایت منجر به تقویت اطراف مفصل می‌شود تا از آسیب‌های دیگر جلوگیری شود.

برای درد آرنج به چه دکتری مراجعه کنیم؟

مراجعه به متخصص درد بهترین انتخاب است. اگر درد ناشی از مشکلات عصبی باشد، ممکن است نیاز به متخصص مغز و اعصاب هم داشته باشید.