علت درد پشت سر چیست؟
سردرد می‌تواند تاثیر زیادی بر زندگی داشته باشد و موجب ناتوانی فرد در انجام فعالیت‌های روزانه شود. برخی از درد پشت سر شکایت دارند.
در این مقاله قصد داریم در خصوص ۵ علل احتمالی ایجاد درد پشت سر که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد، توضیح دهیم:
- سردردهای تنشی
- میگرن
- مصرف دارو بیش از حد برای درمان سردرد
- نورالژی پس سری
- دردهای ناشی از ورزش
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی معمولا باعث ایجاد درد پیشانی می‌شود؛ اما، گاهی اوقات از دلایل ایجاد درد پشت سر هستند. ممکن است این شرایط تا هفت روز نیز ادامه داشته باشد و حتی کمتر از ۳۰ دقیقه طول بکشد.
علائم سردرد تنشی شامل موارد زیر است:
- احساس سفتی در پشت یا جلوی سر
- احساس درد خفیف تا متوسط و گاهی بسیار شدید
- سردرد با انجام ورزش بدتر نمی‌شود.
- بدون حالت تهوع و استفراغ
بیشتر بخوانید: با انواع سردرد و تفاوت آنها با یکدیگر آشنا شوید
درمان
مصرف داروهایی مانند آسپرین یا استامینوفن برای سردردهای تنشی معمولا کارساز است. در صورتی که این دسته از سردردها به صورت شدید ایجاد شده باشد، توصیه می‌شود، که بیمار تغییراتی در سبک زندگی و درمان‌های جایگزین را در نظر داشته باشد تا این دردها درمان شود.
گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر است:
- انجام تکنیک‌هایی برای آرامش
- رفتار درمانی شناختی
- ماساژ
- فیزیوتراپی
- طب سوزنی
دلایل احتمالی و راهکارهایی جهت پیشگیری
علت این نوع سردرد مشخص نیست؛ اما، چندین عامل می‌تواند در ایجاد آن نقش داشته باشد که این موارد به شرح زیر است:
- استرس
- خستگی
- کمبود خواب
- عدم مصرف وعده‌های غذایی
- آرتروز
- درد سینوس
- عدم مصرف آب کافی
میگرن
سردردهای میگرنی نوع متداول سردردهای مکرر است که در اغلب مواقع از همان دوران کودکی ایجاد می‌شود و با افزایش سن بر تعداد دفعات و شدت آن افزوده می‌شود.
در بزرگسالی ممکن است چندین بار در هفته رخ دهد به خصوص در خانم‌هایی با سنین بین ۳۵ تا ۴۵ سال و موجب درد پشت سر شود.
علائم رایج سردردهای میگرنی شامل موارد زیر است:
- ضربان شدید در یک طرف سر
- تهوع و استفراغ
- اختلال در بینایی
- افزایش حساسیت به نور، صدا و بو
- حساسیت در عضلات
- احساس درد از چند ساعت تا چند روز
- افزایش درد با فعالیت بدنی
علت ایجاد سردردهای میگرنی
عوامل مختلفی می‌تواند باعث بروز میگرن شود که این موارد به شرح زیر است:
- استرس
- تغییراتی در قاعدگی یا سایر هورمون‌ها
- اضطراب یا افسردگی
- نور، صداهای بلند یا بوی شدید
- عدم مصرف وعده‌های غذایی
- عدم خواب کافی
- مصرف غذاهایی مانند پنیر، شکلات و کافئین
- مصرف قرص‌های ضد بارداری
درمان
برای درمان بیمار باید از داروهای مسکن مانند آسپرین یا استامینوفن استفاده کرده و در اتاق تاریک استراحت کند.
اگر مسکن‌ها موثر نباشد، پزشک فوق تخصص درد ممکن است داروهای ضد میگرن مانند تریپتان را تجویز کند. این دارو منجر به کوچک شدن و انقباض رگ‌های خونی می‌شود.
جلوگیری از سردردهای میگرنی
این راهکارها شامل موارد زیر است:
- مصرف داروهای تایید شده برای پیشگیری از میگرن
- پیشگیری با داروهایی که معمولا برای صرع، افسردگی یا فشار خون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- مدیریت استرس، انجام فیزیوتراپی و ورزش
- پرهیز از برخی غذاهای تحریک کننده در ایجاد سردردهای میگرنی
- هورمون درمانی
مصرف بیش از حد دارو یا سردردهای برگشتی
استفاده بیش از حد داروهای تسکین‌دهنده می‌تواند باعث ایجاد درد پشت سر شود. استفاده به‌جا و به‌اندازه مسکن مشکلی ایجاد نمی‌کند.
علائم ناشی از مصرف بیش از حد دارو
- سردردهای مداوم
- احساس درد بیشتر هنگام بیدار شدن از خواب
- سردرد مجدد پس از تسکین درد
علائم ناشی از سردردهای برگشتی به شرح زیر است:
- خواب آلودگی
- حالت تهوع
- اضطراب
- کمبود انرژی
- ضعف جسمانی
- بی قراری
- مشکل داشتن هنگام تمرکز
- افسردگی
درمان
بهترین روش درمانی که برای آن در نظر می‌گیرند، کاهش یا قطع مصرف داروهای مسکن است. ممکن است در ابتدا سردردهای شما بدتر شود.
اما پس از مدت کمی برطرف خواهد شد. سپس می‌توانید داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، از سر بگیرد.
نورالژی پس سری
نورالژی پس سری نوعی سردرد کمتر شایع است که از گردن شروع می‌شود و تا پشت سر و سپس در پشت گوش گسترش می‌یابد و موجب درد پشت سر می‌شود.
این شرایط ممکن است مربوط به آسیب یا تحریک اعصاب پس سری باشد که از پشت گردن به پوست سر منتهی می‌شود. بیماری‌های زمینه‌ای یا سایر موارد دیگر می‌تواند منجر به آسیب یا تحریک شود.
درد در نورالژی پس سری ممکن است شدید باشد و چنین علائمی را ایجاد کند:
- درد و سوزش مداوم
- درد متناوب
- احساس درد در یک طرف سر که با حرکت دادن گردن ایجاد می‌شود.
- حساسیت در پوست سر
- حساسیت به نور
علت ایجاد نورالژی پس سری
دلایل احتمالی شامل موارد زیر است:
- آسیب به ستون فقرات یا دیسک‌ها
- آرتروز
- تومور
- نقرس
- آسیب عصبی ناشی از دیابت
- التهاب رگ‌های خونی
- عفونت
درمان
استفاده از کمپرس گرم، استراحت، ماساژ، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می‌تواند به کاهش سطح درد کمک کند.
اگر درد شدید باشد، ممکن است فرد مبتلا به نورالژی پس سری نیاز به داروهای بلوک عصبی داشته باشد. گاهی ممکن است داروی بی حسی موضعی یا استروئیدی به بیمار توصیه شود.
سردردهای ناشی از ورزش
این نوع سردردها ممکن است به‌دلیل فعالیت بدنی شدید رخ دهد. در حقیقت به‌طور ناگهانی در حین یا بلافاصله پس از ورزش شروع می‌شود و به سرعت شدت پیدا می‌کند.
بسیاری از تمرینات ورزشی ممکن است باعث تحریک و ایجاد درد پشت سر شود. از وزنه برداری یا دویدن گرفته تا رابطه جنسی می‌تواند عامل ایجاد درد باشد.
علائم ناشی از این عارضه، درد ضربان‌دار در دو طرف سر است که می‌تواند از ۵ دقیقه تا دو روز ادامه داشته باشد.
علت و پیشگیری
علت این نوع سردردها مشخص نیست و معمولا تنها طی مدت ۳ تا ۶ ماه ایجاد می‌شود. روش‌های جلوگیری از آن به شرح زیر است:
- مصرف داروی مسکن قبل از انجام تمرینات ورزشی
- خودداری از فعالیت‌های شدید
- گرم کردن بدن
- نوشیدن مایعات کافی
- مصرف غذاهای مقوی
- خواب کافی
درمانی که برای آن در نظر می‌گیرند شامل داروهای تسکین دهنده درد مانند آسپرین یا استامینوفن است.