منظور از بورسیت زانو التهاب یک کیسه کوچک پر از مایع به نام بورس است که در نزدیکی مفصل زانو قرار دارد.
عملکرد بورس به این صورت است که اصطکاک و فشار را بین استخوانها و تاندونها، ماهیچهها و پوست نزدیک مفاصل کاهش میدهند.
هر یک از بورسهای زانو ممکن است ملتهب شوند؛ اما، بورسیت زانو بیشتر روی کاسه زانو یا در قسمت داخلی زانو، در زیر مفصل رخ میدهد.
بورسیت منجر به درد میشود و میتواند فعالیتهای شما را محدود کند. درمان بورسیت زانو اغلب شامل مواردی مانند خود مراقبتی و درمانهای تجویز شده از سوی متخصص درد برای کاهش درد و التهاب است.
نشانههای بورسیت زانو بسته به اینکه کدام بورس درگیر شده، متفاوت است و همچنین اینکه چه چیزی منجر به التهاب شده نیز در علائم تاثیرگذار خواهد بود.
بهطور کلی ممکن است زمانی که به قسمت آسیبدیده زانو فشار وارد میکنید، گرما، حساسیت و تورم ایجاد شود. همچنین امکان درد هنگام حرکت یا حتی در حال استراحت وجود دارد.
ضربه وارد کردن به زانو میتواند منجر به بروز علائم شود؛ اما، بیشتر موارد بورسیت زانو ناشی از اصطکاک و تحریک بورس است و در مشاغلی رخ میدهد که نیاز به زانو زدن زیاد روی سطوح سخت دارد.
بنابراین، علائم معمولا به تدریج شروع میشوند و با گذشت زمان بدتر خواهد شد.
بورسی که روی کاسه زانو قرار دارد گاهی اوقات ممکن است عفونی شود. اگر علاوه بر درد و تورم در زانو، احساس تب دارید، حتما پزشک را در جریان بگذارید.
بورسیت زانو میتواند ناشی از موارد زیر باشد:
بورسیت یکی از مشکلات شایعی است و خطر ابتلا به این عارضه در این مواقع افزایش پیدا میکند:
افرادی که در طولانی مدت روی زانو خود فشار میآورند، بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بورسیت زانو هستند.
ورزشهایی که منجر به ضربه مستقیم یا افتادنهای مکرر روی زانو میشود مانند کشتی، فوتبال و والیبال، خطر ابتلا به بورسیت زانو را افزایش میدهد.
دوندگان نیز میتوانند درد و التهاب را در بورس پس آنسرین، که قسمت داخلی زانو در زیر مفصل قرار دارد، ایجاد کنند.
بورسیت پس آنسرین که روی قسمت داخلی زانوی شما در زیر مفصل تاثیر میگذارد، اغلب در خانمهای چاق همراه با آرتروز رخ میدهد.
برای جلوگیری از بورسیت راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر است:
اگر در حین کار از زانو بند استفاده میکنید یا فعالیتهای ورزشی انجام میدهید که زانوهای شما را در معرض خطر قرار میدهد، باید از زانوبندهای مناسبی برای محافظت از زانو استفاده کنید.
اگر برای مدتی طولانی روی زانو فعالیت میکنید، باید بین فعالیتهای خود استراحت داشته باشید و تمرینات کششی با پای خود انجام داده و به زانوهای خود استراحت دهید.
خم شدن بیش از حد یا وارد شدن نیروی بیش از حد به مفاصل زانو میتواند خطر این عارضه را بیشتر کند.
این راهکار میتواند به کاهش فشار از روی مفصل زانو کمک کند.