علت سردرد صبحگاهی بعد از بیدار شدن

سردردهای مرتبط با آپنه خواب نیز در اوایل صبح رخ می‌دهد. مطالعاتی نشان داد که از هر ۵ نفر، ۱ نفر به دلیل عارضه آپنه خواب دچار چنین سردردی می‌شود. همچنین حملات میگرنی ممکن است هنگام صبح رخ دهد.

بر اساس تحقیقات انجام شده در این خصوص، مشخص شده است افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، دو تا هشت برابر بیشتر از افراد عادی دچار چنین عارضه‌ای می‌شوند.

آشنایی با انواع سردردهای صبحگاهی

ممکن است درد به‌صورت خفیف یا ضربان‌دار باشد. گاهی برخی از افراد تنها کمتر از یک ساعت یا برای مدت طولانی درد را تجربه می‌کنند. 

به‌طور کلی سردردهایی که هنگام صبح در افراد رخ می‌دهد، به شرح زیر است:

• میگرن
• سردرد خوشه‌ای
• سردرد هیپنیک
• سردرد تنشی
• همی‌ کرانیا 

از دیگر شرایطی که منجر به سردرد صبحگاهی می‌شود به شرح زیر است:

بی خوابی

بی خوابی منجر به تغییراتی در الگوی خواب شما می‌شود و در نهایت باعث کم خوابی خواهد شد. به‌طور کلی کم خوابی یکی از دلایل شایع سردرد صبحگاهی است و می‌تواند منجر به سردرد میگرنی شود.

حتما برای جلوگیری از سردرد صبحگاهی اقدامی جهت درمان بی خوابی خود بکنید. گاهی اوقات ممکن است برای شما دارو تجویز شود تا خواب راحت و کافی داشته باشید.

افسردگی یا اضطراب

تحقیقات نشان می‌دهد اختلالات رفتاری و همچنین دوره‌های میگرن با یکدیگر رخ می‌دهد، در واقع داشتن هر یک از این موارد نشان‌دهنده احتمال ابتلا به دیگری است.

علاوه بر این شرایط، سلامت روان نیز از دیگر مواردی است که می‌تواند خطر سردرد صبحگاهی را افزایش دهد.

در صورتی که دچار افسردگی یا اضطراب هستید، باید برای جلوگیری از سردرد صبحگاهی اقدام به درمان کنید.

خر و پف یا آپنه خواب

آپنه خواب از دیگر مواردی است که می‌تواند منجر به سردرد صبحگاهی شود. آپنه خواب حالتی است که منجر به توقف تنفس هنگام خواب می‌شود. 

در صورتی که علت سردرد صبحگاهی آپنه خواب باشد، طی نیم ساعت برطرف می‌شود. برای رهایی از سردرد به متخصص درد مراجعه کنید.