منظور از بورسیت ایسکیال چیست

این بیماری زمانی رخ می‌دهد که بورسِ مفصل لگن ملتهب می‌شود. در واقع بورس در سراسر بدن در نزدیک مفصل وجود دارد. 

بورس‌ها کیسه‌های پر از مایع هستند که اصطکاک ماهیچه‌ها و تاندون‌ها بر پوست و استخوان را کاهش می‌دهند. علاوه بر این حرکت کردن را راحت می‌کنند.

در صورتی که بورس ایسکیال تحت فشار یا اصطکاک بیش از حد طی مدت زمان طولانی باشد، می‌تواند منجر به التهاب این قسمت شود.

بورس ایسکیال در زیر باسن یا عضلات سرینی ماکسیموس قرار گرفته است. نقش اصلی این بورس جلوگیری از ساییده شدن تاندون گلوتئوس ماکسیموس به قسمتی از استخوان که روی آن نشسته می‌شود، است.

معمولا در افرادی که مشاغلی دارند که مدت زیادی را مجبور به نشستن روی سطح سخت هستند، بیشتر دیده می‌شود.

بورسیت ایسکیال چه علائمی دارد

این عارضه منجر به درد در قسمت تحتانی باسن می‌شود که می‌تواند این درد به سمت پایین و در پا احساس شود. همچنین قرمزی یا تورم در اطراف بورس وجود دارد. درد معمولا در این مواقع بدتر می‌شود:

• پیاده روی
• نشتن
• حرکات کششی
• دویدن

درد ناشی از این بیماری مشابه با سیاتیک است. درد سیاتیک نیز طوری است که باعث ایجاد درد شدید در ناحیه کمر می‌شود که به سمت پایین ساق پا حرکت خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: رهایی از درد سیاتیک

بورسیت ایسکیال چه درمانی دارد

معمولا درمان این بیماری با راهکارهای خانگی و تغییر سبک زندگی امکان‌پذیر است. در صورتی که علائم بیمار بهبود پیدا نکند، پزشک معمولا دارودرمانی را آغاز می‌کند.

درمانی که برای بیماران در نظر گرفته می‌شود شامل موارد زیر است:

• خودداری از فعالیتی که منجر به بدتر شدن وضعیت فعلی شما می‌شود، مانند نشستن طی طولانی‌مدت روی سطحی سفت و سخت
• استفاده از کمپرس یخ برای کاهش تورم
• مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن
• انجام حرکت کششی در پاها و کمر

اگر تغییرات سبک زندگی و درمان‌های خانگی موثر نبود، پزشک تزریق کورتیکو استروئید همراه با لیدوکائین را به بورس‌های آسیب‌دیده انجام خواهد داد. در اغلب مواقع بیماران پس از تزریق، بهبودی را در قسمت آسیب‌دیده تجربه خواهند کرد.

همچنین به افرادی که دچار افزایش وزن هستند، توصیه می‌شود که وزن خود را کاهش دهند. در واقع با توجه به این نکات می‌توانید از عود بیماری جلوگیری کنید.

چگونه می‌توان از بورسیت ایسکیال جلوگیری کرد

احتمال ایجاد این بیماری در هر فردی وجود دارد. باید مراقب باشید تا از هرگونه درد و عوارض احتمالی ناشی از این بیماری جلوگیری کنید. به این نکات جهت جلوگیری دقت داشته باشید:

• هنگام بلند کردن هر وسیله‌ای زانوهای خود را خم کنید.
• اگر پاهای خود را صاف نگه دارید، فشار زیادی به باسن وارد خواهد شد.
• هنگام نشستن، بالشتی نرم زیر خود بگذارید.
• بین فعالیت تکراری خود حتما استراحت داشته باشید.
• بین کاری که انجام می‌دهید وقفه بیندازید و کمی استراحت کنید.
• قبل از ورزش خود را گرم کنید.
• گرم کردن بدن قبل از تمرینات ورزشی باعث افزایش جریان خون در مفصل می‌شود و از آسیب‌دیدگی جلوگیری خواهد شد.

چه افرادی در معرض خطر بورسیت ایسکیال قرار دارند

این نوع بورسیت شایع نیست، اما می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. در بیشتر مواقع، بدون مداخله پزشک به‌طور کلی برطرف می‌شود.

از آنجایی که بورسیت ایسکیال در اثر فعالیت یا حرکات تکراری ایجاد می‌شود، گروهی از افراد بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارند که به شرح زیرند:

• افرادی که به‌طور مداوم دوچرخه سواری می‌کنند.
• افرادی که مکررا و به روشی نادرست ورزش می‌کنند.
• افرادی که طی مدت طولانی می‌نشینند.
• افرادی که به‌طور مکرر حرکات پرشی انجام می‌دهند.
• دونده‌ها نیز در معرض خطر قرار دارند.

برای کمک به بهبودی بدن و جلوگیری از این عارضه باید از هر فعالیتی که باعث التهاب می‌شود، خودداری کنید. 

ممکن است لازم باشد که برای جلوگیری از بدتر شدن بورسیت، تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید.

مطالب مرتبط: بورسیت ایلیوپسواس

عوارض ناشی از این نوع بورسیت بسیار نادر است؛ اما امکان ایجاد آن وجود دارد. بورس‌ها ممکن است عفونی شوند و در نهایت دامنه حرکتی در بیمار محدود خواهد شد.

در چه مواقعی باید به پزشک مراجعه کرد

برخی از دلایلی که منجر به درد باسن می‌شود، خودبه‌خود و بدون مصرف هیچ دارویی بهبود پیدا می‌کند. به‌طور مثال تمرینات ورزشی شدید منجر به کشیدگی عضلات می‌شود که باعث درد موقتی در این ناحیه خواهد شد.

در صورتی که درد مداومی‌ در قسمت‌هایی مانند کمر، باسن یا پاهای خود دارید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که، چنین دردهایی می‌تواند به دلیل بیماری زمینه‌ای باشد و قطعا نیاز به درمان خواهد داشت.

پزشک در این مواقع معاینات لازم را انجام می‌دهد تا علت درد باسن را متوجه شود.