کمردرد هنگام ایستادن یا راه رفتن ممکن است به دلیل خستگی عضلانی باشد. دلایل احتمالی دیگری برای کمردرد وجود دارد که این موارد به شرح زیر است:
در ادامه به برخی از دلایل احتمالی کمردرد هنگام ایستادن میپردازیم و نکات لازم را در خصوص درمان و نکاتی جهت جلوگیری برای شما ذکر خواهیم کرد.
راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت میتواند باعث خستگی یا کشیدگی عضلات کمر و پاها شود که در نهایت کمردرد هنگام ایستادن را به همراه دارد.
چنین دردی معمولا با دراز کشیدن یا نشستن جهت استراحت بهبود پیدا میکند. افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است بیشتر در معرض خطر خستگی عضلانی هنگام ایستادن باشند.
فرد میتواند خستگی عضلانی را درمان کند و ناراحتی ایجاد شده در ناحیه کمر را کاهش دهد:
تنگی کانال نخاعی میتواند فشار زیادی بر نخاع و اعصاب وارد کند. این عارضه در قسمت تحتانی کمر یا ستون فقرات کمری رخ میدهد، قسمتی که میتواند منجر به کمردرد هنگام ایستادن یا راه رفتن شود.
در اغلب مواقع مردم متوجه میشوند که این درد با نشستن یا خم شدن به سمت جلو بهبود پیدا میکند.
سایر علائم تنگی ستون فقرات کمری شامل موارد زیر است:
این عارضه ممکن است منجر به مشکلاتی در روده، مثانه و اختلال عملکرد جنسی شود. تنگی کانال نخاعی معمولا به دلیل افزایش سن رخ میدهد و در افراد بالای ۵۰ سال بسیار شایع است.
پزشک ممکن است در ابتدا درمانهای غیر جراحی را به افراد مبتلا توصیه کند که شامل موارد زیر است:
درمانهای جایگزین مانند درمان کایروپراکتیک یا طب سوزنی
اگر درد هنگام راه رفتن بدتر شود یا بهبود پیدا نکند، پزشک ممکن است یک روش جراحی را برای تثبیت ستون فقرات یا کاهش فشار روی اعصاب نخاعی توصیه کند.
با افزایش سن، دیسکها که به عنوان محافظی بین هر یک از مهرههای ستون فقرات قرار میگیرند، به تدریج فرسوده و کوچک میشوند.
با تحلیل رفتن دیسکها، استخوانهای ستون فقرات به یکدیگر ساییده میشوند و در نهایت کمردرد و سفتی ایجاد خواهد شد.
با این حال که علائم ناشی از بیماری دژنراتیو دیسک با راه رفتن بهبود پیدا میکنند، ممکن است درد کمردرد هنگام ایستادن، پیچاندن کمر، خم یا بلند شدن بدتر شود.
سایر علائم بیماری دژنراتیو دیسک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
گزینههای درمانی برای بیماری دژنراتیو دیسک میتواند شامل موارد زیر باشد:
هایپرلوردوز انحنای بیش از حد پایین ستون فقرات به سمت داخل است که منجر به برجسته نشان دادن باسن و بیرون آمدن شکم میشود.
زمانی که فرد مبتلا به هایپرلوردوزیس به پشت دراز میکشد، ممکن است یک انحنای C شکل قابل توجه یا شکاف بزرگی در ناحیه کمر وجود داشته باشد.
این بیماری گاهی اوقات منجر به درد در ناحیه کمر میشود که ممکن است بر حرکات تاثیر بگذارد یا با ایستادن طولانی مدت بدتر شود.
این بیماری میتواند ناشی از آسیبهای ستون فقرات یا شرایطی مانند چاقی، پوکی استخوان، اسپوندیلولیستزیس و راشیتیسم باشد.
گزینههای درمانی به سن، شدت انحنا و علائم بستگی دارد. کودکان مبتلا به هایپرلوردوزیس در حالی که هنوز در حال رشد هستند، باید از بریس استفاده کنند.
برای بزرگسالان ممکن است درمانهایی از جمله مسکنهای بدون نسخه، فیزیوتراپی و کنترل وزن توصیه شود. در موارد نادر پزشک ممکن است جراحی اصلاحی را توصیه کند.
برخی از نکات مهم جهت جلوگیری به شرح زیر است: