علت درد مچ پا چیست و چه درمانی دارد
منظور از درد مچ پا، هر نوع درد یا مشکلی است که هر قسمتی از مچ پا را تحت تاثیر قرار میدهد. درد مچ پا ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد.
شایعترین علت ایجاد چنین مشکلی میتواند به دلیل وارد شدن آسیب، آرتریت و ساییدگی بهطور طبیعی باشد.
بسته به علت درد مچ پا ممکن است درد یا سفتی را در هر قسمت از اطراف مچ پا احساس کنید. مچ پا ممکن است متورم شود و قادر به وارد کردن وزن خود روی پا نباشید.
معمولا درد مچ پا با استراحت دادن به پا، استفاده از یخ و مصرف داروهای بدون مسکن بهتر میشود و در اغلب مواقع این عارضه بدون نیاز به عمل جراحی درمان میشود.
با این حال اگر آسیبدیدگی شدید باشد مانند شکستگی مچ پا یا زمانی که درد با راهکارهای غیر جراحی بهبود پیدا نمیکند، در این مواقع ممکن است جراحی لازم باشد.
چه بیماریهایی همراه با علائم درد مچ پا ایجاد میشود
پیچ خوردگی یکی از علل شایع درد مچ پا است. پیچ خوردگی زمانی ایجاد میشود که مچ پا میپیچد، بهطوری که مچ پا به سمت زمین متمایل میشود و باعث پارگی رباطهای مچ پا خواهد شد. رباط استخوانها را به یکدیگر متصل میکند.
چرخاندن مچ پا میتواند باعث آسیب به غضروف یا تاندونها مچ پا شود. علاوه بر این، درد میتواند به دلیل آسیب به غضروف یا تاندونهای مچ پا ایجاد شود. موارد دیگری که همراه با درد است:
- آرتریت به ویژه آرتروز
- نقرس
- آسیب عصبی مانند سیاتیک
- مسدود شدن رگهای خونی
- عفونت در مفصل
بهطور کلی علت ایجاد درد مچ پا به شرح زیر است:
درد در مچ پا میتواند ناشی از چندین آسیب و شرایط باشد.
بورسیت
کیسههای پر از مایع به نام بورس که استخوانهای شما را هنگام حرکت محافظت میکند. بورسیت زمانی رخ میدهد که این کیسهها تحریک و ملتهب شود.
شکستگی
تصادف یا هر نوع جراحت دیگری میتواند باعث شکستگی استخوانها شود. شکستگی مچ پا از خفیف تا شدید متغیر است.
مچ پای شکسته میتواند استخوانها را در هر بخشی از مفصل مچ پا درگیر کند. شکستگی مچ پا باعث تورم و درد مچ پا میشود.
پیچ خوردگی
رگ به رگ شدن مچ پا یکی از علل شایع درد مچ پا است. پیچ خوردگی مچ پا زمانی رخ میدهد که رباطها کشیده یا پاره شوند یا مچ پا به شدت از موقعیت طبیعی خود خارج شود.
تاندونیت
به تاندونهای تحریک شده و ملتهب، تاندونیت میگویند. تاندونها، ماهیچهها را به استخوانها متصل میکند.
گاهی اوقات ممکن است تاندون پاره شود مانند پارگی تاندون آشیل پا یا تاندونیت آشیل. پارگی تاندون ممکن است نیاز به ترمیم جراحی داشته باشد.
بسیاری از بیماریها، اختلالات و شرایط زیر میتواند منجر به درد مچ پا شود که این موارد به شرح زیر است:
آرتریت
درد و سفتی در مفصل مچ پا میتواند ناشی از آرتریت مچ پا باشد. آرتریت زمانی رخ میدهد که غضروف از بین میرود.
این عارضه باعث ساییدگی استخوانها به یکدیگر میشود. آسیبهای وارد شده و استفاده بیش از حد میتواند منجر به آرتریت شود و در افراد بالای ۶۵ سال بسیار شایعتر است.
انواع مختلفی از آرتریت میتواند مچ پا را تحت تاثیر قرار دهد. از انواع رایج آن میتوان به آرتریت روماتوئید و آرتروز مچ پا اشاره کرد.
صافی کف پا
قوس بسیار کم یا بدون قوس بودن پا که به آن کف پای صاف گفته میشود، میتواند باعث درد و تورم در مچ پا شود.
نقرس
این بیماری از تجمع اسید اوریک در بدن ایجاد میشود. معمولا اسید اوریک از بدن در ادرار خارج میشود.
اسید اوریک اضافی در بدن کریستالهایی را ایجاد میکند که در مفصل رسوب میکند. نقرس در مچ پا میتواند بسیار دردناک باشد.
عفونت
انواع مختلفی از عفونت، میتواند منجر به تورم و درد در مفصل مچ پا شود. عفونت استخوانی به نام استئومیلیت میتواند به دلیل عفونت استاف ایجاد شود.
آیا درد مچ پا بیماری شایعی است
درد و آسیب در مچ پا در این مواقع بسیار شایع هستند:
- بالای ۶۵ سال سن دارید.
- ورزش یا فعالیتهایی دارید که شامل پریدن، تغییر جهت سریع و… است.
- دچار افزایش وزن یا چاقی هستید.
تشخیص درد مچ پا توسط متخصص درد
پزشک مچ پا را معاینه میکند. هرگونه درد، کبودی و تورم مورد بررسی قرار میگیرد. از دیگر راهکارهای تشخیصی مطمئن که پزشک به شما توصیه میکند شامل اشعه ایکس، سی تی اسکن یا MRI است.
اگر پزشک به عفونت مشکوک شود، ممکن است نیاز به بیوپسی داشته باشید. در واقع نمونهای بافت برای بررسی باکتری به آزمایشگاه فرستاده میشود.
راهکارهای خانگی برای درمان درد مچ پا
همانطور که گفتیم در اغلب مواقع درد مچ پا با راهکارهای خانگی بهبود پیدا میکند. معمولا روش درمان RICE (استراحت، استفاده از یخ، فشرده سازی و قرار دادن پا در ارتفاع) توصیه میشود.
اگر درد شدید است یا مچ پا پس از چندین روز مراقبتهای خانگی بهبود پیدا نکرده است، باید به دکتر درد مراجعه کنید.
رایجترین راهکارهای درمانی به شرح زیر است:
استراحت
اگر آسیبی مانند رگ به رگ شدن در پا وجود دارد، باید مدتی از وارد کردن فشار بر پاهای خود خودداری کنید.
استفاده از یخ
جهت کاهش تورم، هر چند ساعت یکبار باید یخ یا کمپرس سرد را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی قسمت آسیبدیده قرار دهید.
فشرده کردن قسمت آسیبدیده
باید یک باند را در اطراف مچ پا بپیچید تا التهاب کاهش پیدا کند، مراقب باشید که آن را سفت نپیچید.
قرار دادن پا در ارتفاع
قرار دادن پا بالاتر از قلب، تورم را کاهش میدهد.
مصرف داروهای مسکن
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی میتواند درد را تسکین دهد و منجر به کاهش تورم شود.
استفاده از کفشهای مناسب
از پوشیدن صندل، دمپایی یا کفشهای خیلی گشاد خودداری کنید. پوشیدن کفش ورزشی بسیار مهم است.
مطالب مرتبط: علت پا درد و بی حسی پا چیست
درمان درد مچ پا توسط پزشک
اکثر آسیبدیدگیهای مچ پا با راهکارهای خانگی بهبود پیدا میکند. در غیر این صورت با مراجعه به پزشک ممکن است هر یک از این موارد برای بیمار در نظر گرفته شود:
استفاده از بریس و آتل
استفاده از این موارد میتواند منجر به تسکین درد شود و مچ پا را تثبیت کند. برخی از بریسها برای فعالیتهای خاص بهتر هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله دررفتگی مچ پا را مطالعه کنید.
آسپیراسیون مفصل
در طی این روش پزشک یک سوزن را وارد مفصل کرده و مایع اضافی را خاج میکند. آسپیراسیون مفصل درد و تورم را تسکین میدهد.
مصرف دارو
چندین نوع دارو میتواند التهاب را کاهش و درد مچ پا را تسکین دهد. داروهایی که برای درمان آرتریت و نقرس هستند میتوانند به میزان قابل توجهی درد و تورم را کاهش دهند.
فیزیوتراپی
انجام فیزیوتراپی میتواند در بهبود انعطافپذیری و تقویت ماهیچههایی که از پا حمایت میکند، بسیار کمککننده باشند.
تزریق استروئید
تزریق استروئید یا تزریق داروهای ضد التهابی به مفصل منجر به کاهش التهاب و درد میشود.
جراحی
در نهایت اگر بیمار با هیچ یک از این موارد بهبود پیدا نکند، عمل جراحی برای او در نظر گرفته میشود.
